Melatonine

Een goede nachtrust is van groot belang om je overdag fit te voelen. Als de schemer invalt begint ons lichaam daarom zelf melatonine aan te maken. Melatonine kan een bijdrage leveren tot de vermindering van de tijd die nodig is om in slaap te vallen.

Dit is een extra grote verpakking van 500 tabletten!

Wat is Melatonine?

Melatonine is een hormoon dat de slaap- en waakcycli reguleert. Het wordt op natuurlijke wijze in het lichaam geproduceerd, met name in de pijnappelklier.

Het belangrijkste voordeel van melatonine is het effect om de slaap te reguleren en de slaapkwaliteit te verbeteren. Het kan mensen helpen die moeite hebben met inslapen, doorslapen of een onregelmatig slaappatroon hebben. Melatonine kan ook nuttig zijn voor mensen die een jetlag hebben of nachtdiensten draaien. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat melatoninesupplementen de slaapkwaliteit effectief kunnen verbeteren en de tijd die nodig is om in slaap te vallen, kunnen verkorten.

Er word tevens onderzocht of de effecten van Melatonine naast zijn rol bij het reguleren van de slaap, ook het potentieel heeft om andere aandoeningen zoals migraine, angst en depressie te behandelen. Er is echter meer onderzoek nodig om de effectiviteit ervan bij de behandeling van deze aandoeningen volledig te begrijpen. Uiteraard wanneer de nachtrust beter is, zal de algehele kwaliteit van van leven beter zijn.

Gebruik

Leg het tabletje onder de tong en laat langzaam oplossen. Verander de positie van de tablet af en toe om langdurig contact met het hetzelfde gebied te voorkomen. Neem 1 tablet (0,1 mg) per dag.